从罗源到大理：七日风花雪月之旅全攻略
本攻略专为从福州罗源出发的旅行者设计，结合交通、季节与深度体验，带你高效玩转大理。
一、行程概览（七日六晚）
- 核心路线：罗源→昆明→大理古城→苍山→洱海环游→喜洲/双廊→沙溪古镇→返程
- 推荐季节：春秋两季（3-5月，9-11月），气候宜人，避雨避寒。
二、交通安排
- 去程：
- 方案A：罗源乘动车至福州站，转飞机直达昆明长水机场，再乘高铁至大理站（全程约6-8小时）。
- 方案B：罗源自驾至福州长乐机场，后续行程同方案A。
- 本地交通：大理古城周边租电动车（日均50元），环洱海建议租车（日均200元）或包车。
三、每日行程规划
- 第一天：抵达与适应
- 下午：到达大理古城，入住客栈，适应海拔。
- 晚上：漫步人民路，品尝烤乳扇、酸辣鱼。
- 第二天：古城与苍山
- 上午：游览大理古城（南门、五华楼、洋人街）。
- 下午：乘感通索道上苍山，游览清碧溪。
- 晚上：体验白族三道茶表演。
- 第三天：洱海西线骑行
- 全天：古城出发，骑行经才村、马久邑至喜洲古镇（打卡白族民居、海舌公园）。
- 第四天：洱海东线自驾
- 全天：包车环海东，途经双廊（杨丽萍太阳宫）、挖色、小普陀，傍晚欣赏鹿卧山日落。
- 第五天：沙溪古镇深度游
- 上午：乘车至沙溪古镇（约2小时），游览寺登街、古戏台。
- 下午：体验田园骑行，参观先锋书店。
- 第六天：文化体验与休闲
- 上午：参观周城扎染作坊，亲手制作扎染。
- 下午：返回古城，自由购物（推荐鲜花饼、普洱茶）。
- 第七天：返程
- 上午：根据航班或高铁时间，从大理站前往昆明转机。
四、住宿推荐
- 大理古城：首选南门或洱海门附近，交通便利（客栈价位150-400元）。
- 洱海边：双廊或才村的海景民宿（价位300-800元）。
五、美食清单
- 必尝特色：酸辣鱼、生皮、饵块、漾濞卷粉、邓川乳扇。
- 推荐餐厅：古城“段公子”创意云南菜，喜洲“翰林餐厅”老宅菜。
六、实用贴士
- 高原防护
- 预算参考：人均4000-6000元（含交通、住宿、餐饮）。
- 文化尊重
这份攻略兼顾经典与小众体验，助你从罗源轻松开启大理之旅。调整节奏，沉浸于苍洱之间的诗意生活。