福州罗源五天四夜山海漫游计划
罗源融合了滨海休闲与畲族文化底蕴，此行程兼顾自然奇观与人文深度体验，适合慢旅行爱好者。
行程总览
- Day1： 抵达罗源 - 罗源湾海洋世界 - 滨海夜景
上午抵达罗源县城，入住罗源湾附近酒店（推荐罗源湾大酒店或周边民宿，标间约200元/晚）。下午游览罗源湾海洋世界（门票160元），观赏海洋生物表演。晚餐品尝当地海鲜，推荐紫菜蛏子汤、淡菜煎蛋，人均80元。 - Day2： 畲族文化体验 - 福湖村 - 畲家美食
上午前往福湖畲族村（免费参观），体验畲族服饰与银器制作。午餐尝试畲家乌米饭、糯米糍，人均50元。下午参观畲族文化博物馆（门票30元），傍晚返回县城。 - Day3： 罗源滨海休闲 - 碧里沙滩 - 灯塔日落
全天休闲行程，前往碧里沙滩（免费）漫步，可自费体验帆船项目（100元/人）。傍晚拍摄牛澳灯塔日落，晚餐选择沙滩烧烤，人均70元。 - Day4： 畲山水自然景区 - 登山观瀑
乘车至畲山水景区（门票60元），徒步观赏龙潭瀑布与原始森林，午餐自带干粮。下午返回县城，自由购买罗源特产如鱼丸、紫菜（预算100元）。 - Day5： 罗源历史街区 - 返程
上午逛罗源凤山历史街区（免费），参观圣水寺宋代石刻。午餐后结束行程，返程。
费用预算（人均）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 住宿（4晚经济型） | 800元 |
| 门票（海洋世界+畲山水+博物馆） | 250元 |
| 餐饮（每日正餐+小吃） | 600元 |
| 交通（市内打车+景区接驳） | 200元 |
| 总计 | 约1850元 |
实用贴士
1. 罗源夏季较热，建议携带防晒装备和驱蚊液
2. 畲族村寨尊重当地习俗，未经允许勿对居民拍照
3. 滨海活动注意潮汐时间，确保安全
4. 推荐使用滴滴或本地出租车，公共交通班次较少